Leidest du in deinem Alltag unter:

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• Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

• dem Gefühl nicht richtig ein- und/oder ausatmen zu können

• dem Gefühl nicht genug Luft zu bekommen

• unter einem flachen Atemmuster oder zu schneller Atmung

• dem Gefühl deine Ausatmung zu passiv geschehen zu lassen

• Unruhe, Gedankenrasen/-kreisen

• Ängste (können zusätzlich durch ein falsches Atemmuster befeuert werden)

• Erschöpfung

• Entspannung fühlt sich nach Gefahr an?
   

Dann könntest du von der Technik der atemverbessernden Massage profitieren.

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Unser Atem steht im engen Zusammenhang mit unserem inneren Wohlbefinden. Daueranspannung, Stress und emotionale Herausforderungen führen mittelfristig zu einem angespannten Nervensystem und einem oft dysfunktionalem Atemmuster. Dir fällt es immer schwerer im Alltag zur Ruhe zu kommen.

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Menschen verspüren nach der Behandlung meist

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• eine tiefe Ruhe und Verbundenheit zu sich selbst

• einen besseren Zugang zu ihrem Atem

• das Gefühl von mehr Weite und Raum im Körper

• besser durchatmen zu können

• entspannter und entschleunigt
   

Das Zwerchfell, unser Hauptatemmuskel, spielt eine zentrale Rolle bei unserer Atmung und findet heutzutage leider oft viel zu wenig Beachtung und ist meist sehr verspannt, mit weitreichenden Folgen. Die Atemhilfsmuskulatur wird dadurch zu stark beansprucht und es führt zu Verspannungen.
 

Die atemverbessernde Massage widmet mit unterschiedlichen Techniken vor allem dem Zwerchfell und der Atemhilfmuskulatur. Durch Triggerpunktbehandlungen, Ausstreichungen, Faszien- und Bindegewebsbehandlungen werden Verspannungen gelöst und ein automatischer reflektorischer Atemzug ausgelöst. Der Körper findet unterstützt durch die therapeutischen Grifftechniken von alleine wieder in einen heilsamen Atemrhythmus und Atemfluss. Dies bewirkt, dass sich die Atemräume, das Zwerchfell und die Lunge wieder mehr ausweiten können, Gewebe und Organe wieder besser versorgt werden können.

Das vegetative Nervensystem wird positiv angesprochen und kommt zur Ruhe.

Eine Behandlung beruht auf den Säulen der Wärme/heißen Kompressen, um die Durchblutung anzuregen und auch an tiefer liegende Muskel- und Bindegewebsregionen zu gelangen. Der manuellen Technik sowie den Übungen (meist aus dem Yoga) für die Zeit danach.

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Im Vorfeld mache ich mit dir eine Atemanylse und Anamnese. Basierend darauf wird die Behandlung auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

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Mir ist wichtig, dass du dich gesehen, willkommen und wohl fühlst. Dafür gehört für mich dazu dir im Vorfeld genau zu erklären was dich erwartet.

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Für eine Session solltest du 1,5 h Zeit einplanen. Die Preis liegt aktuell bei 80 Euro. Es hat sich bewährt anfangs in regelmäßigen Abständen zu kommen.

 

Ich kann mit einer mobilen Massageliege zu dir nach Hause im Raum Frankfurt/Kreis Offenbach kommen oder empfange dich in meinen Räumlichkeiten im Kreis Offenbach.

Wenn du Fragen hast oder herausfinden möchtest, ob die Behandlung zu dir passt, melde dich gerne bei mir.

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Wir können in einem kostenlosen Kennenlerngespräch gemeinsam schauen, was du gerade brauchst.

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Disclaimer: Dies ist kein Heilversprechen und kein Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Solltest du schwerwiegende Beschwerden haben wende dich bitte immer zuerst an einen Arzt. 

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